5 INDRA TUBUH LAIN YANG JARANG DIKETAHUI

 

Aristoteles berjasa sebagai orang yang pertama kali mengklasifikasikan lima indra yang paling kita tahu: peraba, penciuman, perasa, pendengaran dan penglihatan. Namun saat sains menggali otak manusia lebih dalam lagi, para peneliti menemukan beberapa bentuk indra lainnya yang mungkin Anda tidak tahu kalau itu ada.

Kita semua sudah tahu “panca indra” yang dasar, karena kita sadar bahwa kelimanya membantu kita dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Namun kita juga cenderung tidak menghargai indra kita sampai akhirnya mereka berhenti berfungsi. “Saat orang-orang menua dan usia kita bertambah, kepekaan indra kita semakin berkurang,” kata Paul Fuchs, PhD, salah satu direktur Center for Sensory Biology di Johns Hopkins University, kepada Yahoo Health. “Kita harus menggunakan kacamata atau alat bantu dengar, dan bahkan kepekaan indra peraba kita semakin berkurang.”

Tapi ada banyak indra reseptor di seluruh tubuh kita yang berperan penting selain panca indra – mulai dari mengontrol keseimbangan hingga memberitahu bahwa perut kita kosong. Berikut ini adalah lima indra lainnya yang perlu Anda ketahui.

Equilibrioception (keseimbangan)
Fakta bahwa Anda bisa berdiri dan berjalan tanpa terjatuh adalah berkat kinerja indra penyeimbang, alias equilibrioception, yang diatur oleh cairan di telinga dalam. Indra ini bekerja sama dengan indra penglihatan untuk membantu Anda bergerak dengan aman. Jika Anda berputar berulang-ulang, sistem keseimbangan ini akan terganggu. Oleh karena itu akibatnya biasanya Anda pusing dan kehilangan keseimbangan.

Proprioception (kesadaran tubuh)
Indra ini adalah kemampuan untuk mengetahui di mana bagian tubuh Anda berada tanpa harus melihat. Jadi jika Anda menutup mata dan mengangkat tangan, Anda tahu di mana tangan Anda berada tanpa harus melihat. Hal ini mungkin terdengar tidak penting, tapi tanpa indra kesadaran ini, Anda harus terus melihat kaki untuk bisa berjalan. Biasanya saat menduga seseorang menyetir dalam keadaan mabuk, polisi akan memintanya melakukan tes untuk mengecek indra kesadaran ini.

Thermoception (kepekaan terhadap suhu)
Jika duduk di dekat api unggun, Anda akan merasakan panasnya. Jika mengambil es dari freezer Anda bisa merasakan dinginnya. Thermoceptors (organ perasa suhu) dalam kulit bisa merasakan perubahan suhu. Kemampuan  untuk mendeteksi panas dan dingin dulunya termasuk dalam indra peraba. Namun, sebetulnya Anda tidak perlu meraba sesuatu untuk merasakan panasnya (mendekati api unggun, contohnya), jadi kepekaan terhadap suhu adalah kategori tersendiri. Organ perasa suhu terpisah dalam otak Anda membantu mendeteksi dan mengatur perubahan suhu tubuh.

Nociception (rasa sakit)
Ini adalah kemampuan untuk merasakan sakit. “Nociception dan thermoception biasanya tergabung karena, sebagian besar, kedunya menggunakan sel syaraf yang sama pada kulit,” kata Fuchs. Anda memiliki perasa sakit pada kulit, tulang dan sendi serta organ bagian dalam.

Interoception (pengatur organ dalam)
Ini adalah istilah untuk indra yang mengatur organ dalam tubuh kita. “Tubuh Anda penuh dengan reseptor yang memicu alam bawah sadar atau reaksi refleks yang penting untuk kesehatan Anda,” menurut Fuchs. Reseptor-reseptor ini mampu melakukan banyak gerakan yang tidak disengaja, seperti memicu batuk, mengatur tingkat pernapasan, dan memberi tahu ketika Anda lapar atau haus.

Semoga Bermanfaat.

7 Alasan kenapa tubuh selalu terasa lelah

Pernahkah Anda bertanya-tanya kenapa Anda mudah sekali merasa lelah padahal Anda sudah beristirahat dengan cukup serta selalu mengonsumsi. Seperti dilansir dari magforwomen.com, ternyata banyak hal yang bisa menyebabkan seseorang merasa lelah. Salah satunya adalah stres.

Selain faktor tersebut, berikut adalah alasan lain kenapa Anda selalu mudah merasa lelah dan lemas.

1. Kurang minum bisa membuat tubuh Anda menjadi lemah dan Anda selalu merasa lelah. Sehingga perbanyak konsumsi air minum dan makan buah serta sayuran yang mengandung air.
  
2. Turunnya kadar hemoglobin atau anemia juga dapat membuat Anda merasa lelah sepanjang hari. Hal ini juga dapat mempengaruhi tingkat produktivitas Anda. Oleh karena itu penting bagi Anda untuk mengonsumsi makanan kaya akan zat besi.
  
3. Apakah Anda berolahraga secara teratur? Jika tidak, sebaiknya mulailah olahraga. Sebuah penelitian menemukan bahwa mereka yang jarang berolahraga akan mudah merasa lemas dibandingkan dengan mereka yang sering berolahraga.
  
4. Diet salah yang Anda lalukan bisa membuat tubuh Anda mudah lelah. Sebab tubuh kekurangan nutrisi yang dibutuhkan untuk selalu membuatnya tetap bersemangat.
  
5. Infeksi perut yang Anda miliki juga bisa membuat Anda mudah lelah. Sebab infeksi ini mampu mempengaruhi pergerakan usus secara normal serta pencernaan tubuh.
  
6. Siapa yang menyangka bahwa merokok bisa membuat tubuh menjadi lelah? Hal ini terjadi sebab merokok dapat menyebabkan gangguan tidur dan depresi yang pada akhirnya menyita waktu istirahat Anda.
  
7. Tahukah Anda bahwa kekurangan magnesium bisa membuat tubuh lesu dan lemas? Hal ini disebabkan karena mineral ini bermanfaat untuk menyehatkan otot dan meningkatkan konsentrasi dalam tubuh.

Itulah serangkaian alasan kenapa Anda bisa merasa mudah lelah. Apakah Anda mengalami salah satu diantaranya?

Foto christine cantik

~ 8 Kecerdasan Manusia Selain IQ ~

       

Predikat cerdas, biasanya diberikan kepada seseoramg yang memiliki IQ yang tinggi. Padahal, kecerdasan tidak selalu berarti demikian karena ada 8 macam kecerdasan yang bisa dimiliki seseoranmg dan tidak bisa diukur dengan IQ. Apa saja jenis kecerdasan yang terdapat pada manusia?

Kecerdasan Linguistik
Kecerdasan linguistik atau kecerdasan berbahasa. Seseorang dengan kecerdasan ini memiliki kemampuan untuk mengelola kata-kata, baik dalam bentuk lisan atau tulisan serta mampu mengartikan tulisan dengan jelas. Hal yang sering menjadi kegemarannya adalah membaca, mengisi TTS, bermain scrabel.
➽ Beberapa pekerjaan yang cocok untuk orang yang memiliki kecerdasan linguistik adalah penyiar, jurnalis atau pengacara.

Kecerdasan Matematis dan Logika
Yaitu kecerdasan untuk mengolah angka dan logika. Orang yang memiliki kecerdasan matematis mampu membuat hipotesa dengan baik, membuat klasifikasi, dan menganalisa sebab akibat. Kemampuan ini membuat seseorang mampu berpikir secara logika dan rasional.
➽ Beberapa pekerjaan yang cocok adalah sebagai akuntan, programmer atau ilmuwan.

Kecerdasan Interpersonal
Seseorang yang memiliki kecerdasan interpersonal akan mudah untuk mengerti dan peka terhadap perasaan, temperamen, motivasi dan watak orang lain. Hasilnya, mereka dapat menghadapi orang lain dengan perhatian yang baik dan mendorong orang lain untuk menceritakan masalahnya.
➽ Beberapa pekerjaan yang cocok antara lain psikolog, negosiator dan guru.

Kecerdasan Intrapersonal
Adalah kecerdasan untuk mengenal dan memahami diri sendiri. Biasanya orang dengan kecerdasan intrapersonal suka bekerja sendiri, cuek, dapat mengintropeksi diri sendiri, dan mampu mengetahui kekuatan dan kelemahan diri sendiri.
➽ Pekerjaan yang cocok adalah sebagai penasihat, konselor atau teolog.

Kecerdasan Musikal
Kecerdasan musikal membuat seseorang mudah untuk menikmati, mengembangkan dan mengekspresikan musik dan suara. Biasanya seseorang yang memiliki kecerdasan musikal suka bersiul, mampu menghafal nada dengan cepat dan suka bekerja sambil bernyanyi.
➽ Beberapa pekerjaan yang cocok adalah sebagai penyanyi, pemain alat musik atau pencipta lagu.

Kecerdasan Naturalis
Kecerdasan naturalis adalah kecerdasan untuk menikmati dan memahami alam, memanfaatkan alam secara produktif serta dapat menggunakan pengetahuan yang dimilikinya untuk mengelola alam dengan baik. Ciri seseorang dengan keceradasan naturalis adalah mampu memahami tingkah binatang, menicintai lingkungan dan suka melakukan aktivitas outdoor di alam.
➽ Beberapa pekerjaan yang sesuai untuk seseorang dengan kecerdasan ini adalah sebagai petani, nelayan, pemburu atau pendaki gunung.

Kecerdasan Kinetik
Orang yang memiliki kecerdasan kinetik mampu mengekspresikan gagasan dan perasaan dengan baik melalui gerak. Ciri seseorang yang memiliki kecerdasan ini biasanya menyukai olahraga dan berbagai kegiatan yang menggunakan fisik.
➽ Pekerjaan yang cocok untuk orang yang memiliki kecerdasan kinetik misalnya atlet, penngrajin, dan penjahit.

Kecerdasan Visual
Kecerdasan visual di mana seseorang memiliki kepekaan terhadap visual, bentuk, warna, garis, dan ruang. Kecerdaan ini membuat seseorang mampu membuat idenya menjadi bentuk sketsa yang jelas.
➽ Pekerjaan yang cocok untuk seseorang dengan kecerdasan ini adalah insinyur, arsitek, fotografer atau pilot.

Ternyata, ada beberapa kecerdasan yang dimiliki manusia. Jadi, seseorang yang tidak memiliki IQ tinggi bukan berarti orang itu tidak cerdas kan?

Nah, Itulah beberapa fakta tentang kecerdasan manusia selain IQ.

Semoga Kita Semua senantiasa diberi Kesehatan Lahir maupun Batin... Aamiin... :)

KETERLALUAN BANGET! SEORANG IBU DIGUGAT ANAK KANDUNG 1 MILYAR

Hj Fatimah wanita tua berusia 90 tahun, meski tubuhnya sudah renta mesti berurusan dengan peradilan. Dan jauh lebih menyakitkan lagi adalah, sang penggugat tidak lain merupakan anak kandungnya sendiri yang menuntut dengan cara perdata lantaran masalah jual beli tanah.

Anak ke empat serta menantunya, Nurhana dan Nurhakim menuntut secara perdata dalam masalah sengketa tanah sebesar 1 Milyar kepada ibu kandungnya yang tinggal di RT Jalan KH Hasyim Asari, RT 02/01 No. 11, Kelurahan Kenanga, Kecamatan Cipondoh, Kota Tangerang.

Kepedihan hatinya atas kedurhakaan anak bungsunya tersebut membuat Hj Fatimah tidak mengakui Nurhana sebagai anak kandungnya kembali.

“Sakit banget hati saya, hancur banget. Saya sudah dikata-katain susah, sekarang dia tega menggugat saya 1 miliar, gara-gara tanah. Udah lah, saya udah enggak nganggep dia anak,” tukasnya saat ditemui usai persidangan di Pengadilan Negeri (PN) Tangerang, Selasa (23/9/2014).

Selain tuntutan materil sebesar Rp 1 miliar,, Fatimah juga digugat untuk pergi dengan kata lain diusir dari tempat yang saat ini jadikan rumahnya.

Berdasar pada info anak bungsu Fatimah, Amas (37) tanah seluas 397 meter persegi yang berlokasi di Kampung Kenanga, ini awalannya punya Nurhakim. Lantas pada 1987, tanah itu dibeli oleh almarhum ayahnya, H Abdurahman sejumlah Rp 10 juta. H Abdurahman juga memberi Rp 1 juta untuk Nurhana juga sebagai warisan.

Nurhakim sendiri pada akhirnya menikah dengan anak ke empat H Abdurahman, yaitu Nurjanah. Waktu itu jual beli pada Nurhakim serta Abdurahman telah dikerjakan di 1987.

“Pembayaran tanah itu disaksikan juga oleh kakak-kakak saya. Sertifikat tanahnya sudah dikasih oleh Nurhakim ke bapak. Tapi masih atas nama Nurhakim,” jelas Amas di PN Tangerang, Selasa (23/9).

Menurut Amas, kasus muncul karena sertifikat tanah tersebut hingga kini belum di balik nama, karena Nurhakim tidak pernah mau untuk melakukan itu. “Dia enggak mau, dengan alasan masih keluarga, masa sama menantu tidak percaya. Atas dasar kepercayaan itu, ibu (Hj Fatimah) ngikutin saja. Padahal dia sudah pernah buat surat pernyataan siap balik nama sertifikat, kan aneh,” jelas Amas.

Beberapa tahun kemudian, setelah Abdurahman meninggal, Nurhakim tiba-tiba menggugat tanah tersebut dengan mengaku tidak pernah dibayar oleh bapak mertuanya (Abdurahman). Awalnya Nurhakim dan istrinya Nurjahan meminta ibunya, Fatimah dan anak-anaknya (saudara Nurjanah yang lain) untuk membayar Rp 10 juta, lalu naik menjadi Rp 50 juta, Rp 100 juta hingga Rp 1 miliar.

“Keluarga sudah melakukan mediasi, tapi dia tetap meminta keluarga untuk membayar tanah itu. Ya tidak mungkin bisa, jumlahnya mahal sekali,” ujar anak bungsu Fatimah, Amas (37).

Perseteruan tersebut terus berlanjut hingga akhirnya pada tahun 2013, Nurhakim dan istrinya, melaporkan Fatimah ke Polres Metro Tangerang dengan tudingan penggelapan sertifikat dan menempati lahan orang tanpa izin.

“Laporannya masuk ke pengadilan perdata, dengan gugatan ganti rugi Rp 1 miliar. Selain ibu, tiga kakak saya juga menjadi tergugat, yakni Rohimah, Marhamah dan Marsamah. jika tidak bisa membayar, ibu akan diusir dari tanah itu. Kita seperti diperas, padahal ibu dan kakak saya sudah tinggal di sana dari tahun 1988,” jelas Amas.

KHASIAT BERAGAM DARI BUAH TERONG

          Terong atau terung (Solanum melongena) ialah tumbuhan yang tergolong dalam keluarga Solanaceae dan genus Solanum. Ia merupakan tumbuhan asli India dan Sri Lanka, dan berhubungan erat dengan tomat dan kentang. Buahnya biasa digunakan sebagai sayur untuk masakan. Nama botaninya Solanum melongena.

Dari sisi botani, buah yang dikelaskan sebagai beri mengandung banyak biji yang kecil dan lembut. Biji itu boleh dimakan tetapi rasanya pahit karena mengandung alkaloid nikotin.

Ini tidaklah aneh karena terong adalah saudara dekat tembakau. Ukuran buah terung berbeda-beda antara kecil hingga besar, bergantung kepada budidayanya. Buah tersebut mempunyai berbagai warna, terutama ungu, hijau, dan putih.

Buah ini diketahui punya manfaat sebagai antikejang, antikanker, dan pendepak gangguan pembuluh darah. Bahkan di Nigeria digunakan sebagai tanaman kontrasepsi, terutama untuk kaum pria.

Masyarakat Nigeria juga mendewakan tumbuhan ini karena bisa meredam "penyakit" gugup. Kemampuan ini telah dibuktikan secara ilmiah terhadap marmut yang diberi sari terong mentah.

Buah terong mengandung striknin, skopolamin, skopoletin, dan skoparon yang bisa menghambat serangan sawan, gugup, atau kekejangan saraf. Maka, buah ini bisa digunakan untuk mencegah dan mengobati serangan epilepsi dan penyakit kejang lainnya, seperti yang diyakini dalam pengobatan tradisional.

Di Korea Selatan terong yang telah dikeringkan bila dikonsumsi bisa pula mengobati sakit pinggang, encok, pinggang kaku, dan nyeri lainnya. Secara empiris, sayuran ini pun mampu mengobati campak, cacar air, ketergantungan alkohol, gastritis, dan luka bakar.

Jus terong bisa menekan kerusakan pada sel-sel dengan penyimpangan kromosom sebagai pertanda adanya kanker. Kandungan tripsin (protease) inhibitor pada buah ini diyakini bisa melawan serangan zat pemicu kanker. Buah ini sangat baik untuk mengurangi risiko penyakit kanker.

Buah ini juga bisa menetralkan kerusakan pembuluh darah arteri. Dengan begitu, ia dapat menekan dan mengatasi arterosklerosis. Penyakit itu disebabkan terganggunya transportasi darah dan zat makanan pada pembuluh darah arteri. Gangguan itu terjadi akibat timbunan lemak dan kolesterol di pembuluh darah.

Dampaknya, kerja jantung pun terganggu. Organ vital ini akan kesulitan memompa darah ke seluruh tubuh yang bisa membahayakan nyawa. Gangguan pembuluh darah ini bisa dikurangi, bahkan ditanggulangi dengan cara mengonsumsi terong.

Banyak mitos mengatakan kalau terong membuat badan menjadi loyo. Mitos ini harus dikikis habis, fakta justru sebaliknya. Terong justru mendongkrak gairah seksual pria karena efek afrodisiaknya.

Penelitian ilmiah punya fakta lain, terong dapat mencegah kanker, kaya serat, mengandung vitamin A, B, dan C, serta mineral penting lainnya. Berbagai penyakit seperti wasir, rematik, batuk, penyakit kulit, bahkan raja singa juga bisa disembuhkan dengan sayuran ajaib ini.

::15 MANFAAT KUNYIT DALAM NASI KUNING::

Sarapan pagi pernah dengan nasi kuning? manfaat kunyi yang digunakan dalam nasi kuning luar biasa lho. diantaranya

1. Kunyit merupakan agen antiseptic dan anti bakteri alami, berguna untuk mendesinfeksi luka dan terbakar.
2. Ketika dikombinasikan dengan kembang kol, kunyit menunjukkan kemampuan mencegah kanker prostate dan menghentikan pertumbuhan adanya kanker prostate.
3. Mencegah kanker payudara menyebar ke paru-paru pada mencit.
4. Bisa mencegah melanoma
5. Mengurangi resiko leukemia pada masa kanak-kanak.
6. Kunyit merupakan pendetoksifikasi hati alami.
7. Bisa mencegah dan memperlambat perkembangan penyakit Alzheimer dengan menghilangkan plak amiloid yang terbentuk dalam otak.
8. Mampu mencegah metastase dari keberadaan dalam banyak bentuk kanker
9. Kunyit merupakan anti imflamasi alami yang bekerja dengan baik seperti obat anti inflamasi tanpa efek samping.
10. Kunyit cukup menjanjikan dalam memperlambat perkembangan multiple sclerosis pada mencit.
11. Pengawet, karena kunir dapat menghambat/membunuh bakteri atau jasad lain penyebab busuk, penghasil bau tidak sedap dan lain sebagainya, sehingga untuk beberapa hari makanan tersebut akan aman.
12. Penhilang rasa amis misal dari ikan
13. Peningkat nilai organoleptik (rasa,aroma, dan warna) makanan sehingga lebih lezat, lebih baik dan lebih menarik.
14. Kunyit untuk mengatasi Diabetes Melitus
15. kunyit untuk mengatasi Disentri

7 Tips Mencegah Stroke Yang Mudah Dan Efektif

Stroke merupakan gangguan kesehatan yang bisa mengancam jiwa setiap orang. Gaya hidup yang tidak sehat merupakan salah satu penyebab utama serangan stroke tersebut. Pengertian stroke sendiri yaitu pecahnya pembuluh darah atau arteri darah yang menuju ke organ otak. Akibatnya beberapa sistem syaraf di otak dipastikan juga akan terganggu. Sehingga ada beberapa orang yang tiba-tiba sulit berbicara atau mengerakkan beberapa bagian tubuhnya serta resiko kematian mendadak saat terserang stroke. Ada berbagai langkah atau tips mudah untuk mencegah stroke yang mematikan tersebut. Lalu, apa saja tips mencegah stroke yang mudah dan efektif tersebut....???

Serangan stroke dapat menyerang kalangan remaja, dewasa dan para lansia baik itu pria maupun wanita. Mulai mengubah pola hidup yang tidak sehat pada diri sendiri merupakan kunci utama untuk menangkal maupun mencegah serangan stroke tersebut. Anda dapat memulainya dengan melakukan berbagai aktivitas fisik yang menyehatkan, tidak malas berolahraga serta mengkonsumsi aneka makanan yang sehat untuk tubuh dan seluruh organ dalam tubuh anda. Tips kesehatan, berikut ini tips mencegah stroke yang mudah dan efektif :

1. Atur Jadwal Olahraga Harian Anda. Olahraga merupakan salah satu aktivitas fisik yang menyehatkan seluruh tubuh anda. Olahraga juga akan menyehatkan organ jantung dan menormalkan tekanan darah. Maka dari itulah, sediakan waktu di pagi hari untuk berolahraga rutin.

2. Miliki Berat Badan Yang Normal Atau Ideal. Terlalu kurus maupun terlalu gemuk juga sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh anda. Obesitas atau kegemukan juga akan meningkatkan resiko serangan stroke yang lebih tinggi.

3. Konsumsi Aneka Makanan Yang Sehat Setiap Hari. Dalam hal ini, berbagai jenis buah-buahan dan aneka sayuran yang berdaun hijau sangat baik untuk mencukupi kebutuhana nutrisi tubuh anda. Di samping itu, kedua jenis makanan sehat tersebut dapat menghindarkan seseorang dari serangan stroke.

4. Jauhi Berbagai Kebiasaan Buruk Yang Tidak Menyehatkan. Merokok merupakan salah satu kebiasaan buruk yang merusak beberapa organ dalam tubuh anda. Disamping itu, merokok juga dapat menyebabkan hipertensi dan jantung yang tidak sehat. Kedua hal tersebut dapat meningkatkan resiko stroke.

5. Stop Minuman Beralkohol. Usahakan sedapat mungkin untuk menghentikan dan tidak mendekati berbagai minuman yang mengandung alkohol didalamnya. Ini dikarenakan, minuman beralkohol juga mampu meningkatkan serangan stroke.

6. Membatasi Mengkonsumsi Aneka Makanan Tertentu. Dalam hal ini, jangang terlalu banyak mengkonsumsi garam, daging yang berlemak tinggi serta konsumsilah produk susu yang memiliki kandungan lemak yang rendah.

7.Minum Air Putih Yang Cukup. Air putih akan membantu mencukupi kebutuhan cairan didalam tubuh serta membantu program penurunan berat badan anda. Berat badan yang normal atau ideal dapat menurunkan dan bahkan menghindarkan seseorang dari serangan stroke.

Semoga Bermanfaat.

Tips Desain Furniture untuk Rumah Minimalis Modern Terbaru

Bagi Anda yang memiliki lahan yang tidak terlalu luas tentunya tidak perlu khawatir lagi kan, untuk menciptakan rumah yang indah dan bagus tersebut? Dengan penataan yang baik, serta menambahkan benda-benda yang bernilai seni akan memberi nilai tambah pada hunian Anda. nah, dibawah ini merupakan beberapa tips desain furniture untuk rumah minimalis 2014.

Tips Cara Mendesain Furniture untuk Rumah Minimalis Terbaru :

1. Mulailah dengan mencoba mendisain furniture yang indah serta fungsional, sebab hal ini merupakan ruangan hal yang sangat menonjol di setiap ruangan rumah Anda.

2. Simpanlah barang-barang yang tidak terlalu bermanfaat yang ada dalam ruangan rumah Anda.

3. Ciptakan dinding yang rapi dan bersih, gantungan dua potong pajangan yang memiliki nilai seni yang cukup tinggi atau foto kenangan, agar menjadi daya tarik tersendiri hunian Anda.

4. Gunakan juga karya seni yang sederhana untuk menciptakan keindahan desain interior rumah Anda, tatalah ruang tamu sekreatif mungkin agar tidak terlihat membosankan.

5. Bersihkan lantai dari benda-benda yang berserakan.

6. Pilih tirai jendela yang sederhana dan tidak terlalu rumit, agar tetap terlihat rapi.

7. Pakailah warna cat yang cerah pada beberapa bagian ruangan, tetapi tetap padkan dengan warna-warna cat yang lembut.

Semoga Bermanfaat.

[ hadits-hadits yang shahih tentang keutamaan shalat Dhuha]

 

Pertama: Shalat Dhuha merupakan sunnah mu'akkadah, terbukti telah dilakukan oleh Nabi shallallahu alaihi wa sallam, sebagaimana diriwayatkan Muslim, no. 1176, dari hadits Aisyah radhiallahu anha, dia berkata,
( كَانَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يُصَلِّي الضُّحَى أَرْبَعًا ، وَيَزِيدُ مَا شَاءَ اللَّهُ ) .
"Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam shalat Dhuha sebanyak empat (rakaat), kadang beliau menambah sesuai keinginannya."
Syekh Ibnu Baz rahimahullah berkata dalam kitab Majmu Fatawa, 11/389, "Shalat Dhuha adalah sunnah mu'akkadah yang telah dilakukan oleh Nabi shallallahu alaihi wa sallam dan beliau perintahkan kepada para shahabatnya."
Telah dijelaskan di situs ini disyariatkannya shalat Dhuha, berserta waktunya yang utama, sebagaimana dalam soal jawab no. 129956, dan 22389.
Kedua:
Terdapat beberapa hadits  dari Nabi shallallahu alaihi wa sallam tentang keutamaan shalat Dhuha, di antaranya;
1) Dari Abu Dzar radhiallahu anhu, dari Nabi shallallahu alaihi wa sallam, beliau bersabda, "
 يُصْبِحُ عَلَى كُلِّ سُلامَى مِنْ أَحَدِكُمْ صَدَقَةٌ ، فَكُلُّ تَسْبِيحَةٍ صَدَقَةٌ ، وَكُلُّ تَحْمِيدَةٍ صَدَقَةٌ ، وَكُلُّ تَهْلِيلَةٍ صَدَقَةٌ ، وَكُلُّ تَكْبِيرَةٍ صَدَقَةٌ وَأَمْرٌ بِالْمَعْرُوفِ صَدَقَةٌ ، وَنَهْيٌ عَنْ الْمُنْكَرِ صَدَقَةٌ ، وَيُجْزِئُ مِنْ ذَلِكَ رَكْعَتَانِ يَرْكَعُهُمَا مِنْ الضُّحَى  (رواه مسلم، رقم 1181) .
Pada setiap persendian kalian harus dikeluarkan sedekahnya setiap pagi; Setiap tasbih (membaca subhanallah) adalah sedekah, setiap tahmid (membaca Alhamdulillah) adalah sedekah, setiap tahlil (membaca Lailaha illallah) adalah sedekah, setiap takbir (membaca Allahu Akbar) adalah sedekah, amar bil ma'ruf adalah sedekah, nahi ‘anil munkar adalah sedekah. Semua itu dapat terpenuhi dengan (shalat) dua rakaat yang dilakukan di waktu Dhuha." (HR. Muslim, no. 1181)
Imam Nawawi rahimahullah berkata, "Sabda beliau shallallahu alaihi wa sallam,
وَيُجْزِئُ مِنْ ذَلِكَ رَكْعَتَانِ يَرْكَعُهُمَا مِنْ الضُّحَى
 'Semua itu dapat terpenuhi (cukup tergantikan) dengan (shalat) dua rakaat yang dilakukan di waktu Dhuha'
Kata (يجزي) dapat dibaca dhomah  atau fahtah  di awalnya. Jika dibaca dhammah (يُجْزِي) artinya adalah dibalas, sedangkan jika dibaca fathah(يَجْزِي) berasal dari kata جزى يجزي artinya adalah cukup, sebagaimana firman Allah Ta'ala,
: لا تَجْزِي نَفْس
Atau sebagaimana hadits,
 لا يَجْزِي عَنْ أَحَد بَعْدك
Tidak cukup dengan orang selainmu.
Hadits ini merupakan dalil tentang besarnya keutamaan dan kedudukan shalat Dhuha, dan bahwa dia sah jika dilakukan sebanyak dua rakaat." (Syarh Muslim, oleh Imam Nawawi)
2) Diriwayatkan oleh Bukhari, no. 1178, dan Muslim, no. 721, dari Abu Hurairah radhiallahu anhu, dia berkata,
أَوْصَانِي خَلِيلِي بِثَلَاثٍ لا أَدَعُهُنَّ حَتَّى أَمُوتَ : صَوْمِ ثَلاثَةِ أَيَّامٍ مِنْ كُلِّ شَهْرٍ ، وَصَلاةِ الضُّحَى ، وَنَوْمٍ عَلَى وِتْرٍ
“Kekasihku (Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam) telah berwasiat kepadaku tentang tiga perkara agar jangan aku tinggalkan hingga mati; Puasa tiga hari setiap bulan, shalat Dhuha dan tidur dalam keadaan sudah melakukan shalat Witir."
Dari Abu Darda radhiallahu anhu, dia berkata, "Kekasihku telah berwasiat kepadaku tentang tiga hal yang tidak akan aku tinggalkan selama hidupku; Puasa tiga hari setiap bulan, shalat Dhuha dan tidak tidur sebelum aku menunaikan (shalat) Witir." (HR. Muslim, no. 1183)
Qurtubi rahimahullah berkomentar: “Wasiat Rasulullah sallallahu’alaihi wa sallam kepada Abu Darda’ dan Abu Hurairah radhiallahu’anhuma menunjukkan akan keutamaan Shalat Dhuha dan banyak pahalanya serta penekanannya. Oleh karena itu beliau berdua senantiasa menjaganya dan tidak (pernah) meninggalkan.” Selesai dari kitab ‘Al-Mufhim Lima Asykala min Talkhisi Muslim’
3) Dari Abu Darda dan Abu Dzar radhiallahu anhuma dari Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam, dari Allah Azza wa Jalla, bahwa Dia berfirman, "Wahai anak Adam shalatlah empat rakaat di awal hari, Aku akan lindungi engkau hingga akhirnya." (HR. Tirmizi, no. 437, dishahihkan oleh Al-Albany)
Al-Mubarakfuri rahimahullah berkata, yang dimaksud 'shalat di awal siang adalah shalat Dhuha, ada pula yang mengatakan shalat isyraq, ada pula yang mengatakan shalat sunnah Shubuh dan fardhunya, karena dia merupakan shalat fardhu pertama di siang hari. Aku katakan, 'Pengarang (sunan Tirmizi) begitu juga Abu Daud memahami shalat tersebut sebagai shalat Dhuha, karena itu keduanya memasukkan hadits ini dalam bab Shalat Dhuha. Sedangkan yang dimaksud menjaga adalah menjaga urusannya hingga akhir siang. Ath-Thaiby berkata, maksudnya adalah 'Aku lindungi kesibukan dan kebutuhanmu serta melindungi engkau dari segalah keburukan setelah shalatmu hingga akhir siang. Maksudnya, berkonsentrasilah beribadah kepada-Ku di awal siang, maka Aku akan tenangkan pikiranmu hingga akhir siang dengan memenuhi semua kebutuhanmu." (Tuhfatul Ahwazi, 2/478)
4) Dari Abu Hurairah radhiallahu anhu, dia berkata, Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam bersabda, "
"Tidak ada orang yang memelihara shalat Dhuha, melainkan dia seorang yang kembali, karena dia adalah shalat awwaabin (shalatnya orang-orang yang kembali)." (HR. Ibnu Khuzaimah, dinyatakan hasan oleh Al-Albany dalam Shahih At-Targhib wat-Tarhib, 1/164)
5) Dari Anas bin Malik radhiallahu anhu, dari Nabi shallallahu alaihi wa sallam, beliau bersabda,
Siapa yang shalat Fajar berjamaah, kemudian duduk untuk berzikir kepada Allah hingga matahari terbit, kemudian dia shalat dua rakaat, maka baginya bagaikanpahala haji dan umrah, sempurna, sempurna, sempurna." (HR. Tirmizi, no. 586, dinyatakan hasan oleh Al-Albany rahimahullah dalam Shahih Sunan At-Tirmizi)
Al-Mubarakfuri rahimahullah berkata dalam kitab Tuhfatul Ahwazi bi syarhi Jami At-Tirmizi, 3/158: Sabda beliau 'Kemudian shalat dua rakaat' maksudnya adalah setelah matahari terbit. Sedangkan Ath-Thaybi berkata, maksudnya adalah, 'Kemudian dia shalat setelah matahari naik setinggi tombak, sehingga waktu dimakruhkan shalat telah habis. Ini adalah shalat yang dinamakan shalat Isyraq, dia adalah awal (waktu) shalat Dhuha."

Foto Ayu Rahayu

MANFAAT AJAIB DARI BUAH DELIMA YANG HARUS KALIAN TAHU

 

Dalam dekade terakhir, ratusan karya ilmiah telah diterbitkan mengenai delima. Banyak efek ajaib delima telah terbukti dalam studi percobaan klinis dan manusia. Jika Anda belum memakan atau meminum jus buah delima secara teratur, berikut adalah sembilan alasan mengapa Anda perlu melakukannya:

1. Antioksidan

Penelitian terbaru menyebutkan bahwa buah delima kaya akan antosianidin yang berkhasiat antioksidan dan anti-inflamasi. Jus buah delima disebut-sebut memiliki antioksidan lebih besar daripada “makanan super” lain seperti anggur merah, teh hijau,dan blueberry. Antioksidan melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel. Kerusakan sel ini berkaitan dengan segala macam penyakit termasuk kanker, penyakit jantung dan alzheimer.

2. Melindungi jantung

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Proceedings of the National Academy of Sciences menemukan bahwa jus delima memerangi pengerasan arteri dan penyakit terkait seperti serangan jantung dan stroke. Buah delima mencegah penumpukan plak di arteri dan dapat meluruhkan penumpukan plak sebelumnya.
Studi lain pada Journal of Cardiology menemukan bahwa pasien penyakit jantung koroner (PJK) yang meminum sari buah delima setiap hari selama tiga bulan menunjukkan peningkatan aliran darah ke jantung sekitar 17 persen. Aliran darah justru menurun sebesar 18 persen pada kelompok plasebo.

3. Menurunkan kolesterol buruk

Menurut penelitian di American Journal of Clinical Nutrition, antioksidan dalam buah delima dapat mengurangi oksidasi LDL (kolesterol jahat) pada tikus. Hal ini menurunkan kadar LDL dan meningkatkan HDL (kolesterol baik).


4. Menurunkan tekanan darah

Satu studi menunjukkan bahwa minum 1,7 ons jus delima per hari menurunkan tekanan darah sistolik sebanyak 5 persen.


5. Mencegah dan mengobati kanker

Buah delima memiliki khasiat mencegah dan mengobati berbagai jenis kanker

- Studi di Israel menunjukkan bahwa sari buah delima menghancurkan sel-sel kanker payudara sementara membiarkan sel-sel sehat. Buah delima juga dapat mencegah pembentukan sel kanker payudara.

- Ekstrak biji delima terfermentasi yang kaya polifenol mempromosikan pemulihan sel-sel leukemia kembali menjadi normal.

- Studi pada tikus menunjukkan bahwa sari buah delima dapat menghambat perkembangan kanker paru-paru dan kanker prostat. Dalam sebuah penelitian terhadap 50 laki-laki yang telah menjalani pengobatan kanker prostat, konsumsi 205 gram jus delima setiap hari memperlambat penggandaan PSA (ukuran perkembangan kanker prostat) dan mengurangi kebutuhan perawatan lebih lanjut seperti kemoterapi atau terapi hormon. Tak satu pun dari pasien yang mengembangkan kanker sampai menyebar di luar prostat selama studi.


6. Melindungi otak bayi

Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Pediatric Research menemukan bahwa meminum jus buah delima selama kehamilan membantu melindungi otak bayi yang baru lahir setelah kelahiran traumatik.:


7. Mencegah osteoartritis

Beberapa studi menunjukkan bahwa sari buah delima dapat mencegah kerusakan tulang rawan. Menurut penelitian di Case Western Reserve University yang diterbitkan dalam The Journal of Nutrition, ekstrak delima menurunkan tingkat bahan kimia yang disebut interleukin-1b (IL-1b) dan enzim yang mengikis tulang rawan dan membuat inflamasi. Para peneliti mengatakan ekstrak buah delima mungkin dapat menghambat degradasi kartilago pada osteoartritis.:


8. Mencegah penyakit Alzheimer

Buah delima mungkin mencegah dan memperlambat penyakit Alzheimer. Dalam sebuah studi, tikus yang dibiakkan untuk mengembangkan penyakit Alzheimer diberi jus delima. Mereka mengakumulasi plak amiloid yang lebih sedikit dan melakukan tugas-tugas mental yang lebih baik.


9. Sumber nutrisi

Satu buah delima memiliki sekitar 40 persen kebutuhan vitamin C harian yang direkomendasikan untuk orang dewasa, bersama dengan asam folat, serat, kalium, niasin dan vitamin A dan E.


Tips mengonsumsi Buah Delima


- Ketika membeli buah delima, pilih yang berat dan tidak retak kulitnya. Bila disimpan di lemari es, buah ini dapat bertahan sampai enam bulan. Tapi lebih baik memakan yang segar.

- Untuk membuka delima, pertama Anda harus memotong mahkotanya, lalu iris kulitnya dari atas ke bawah pada tiga atau empat bagian. Buka kulit delima dengan jari-jari Anda dan ambil isi buahnya ke dalam dalam mangkuk.

- Baik daging maupun biji delima bisa dimakan. Biji delima adalah sumber serat dan nutrisi yang baik, jika Anda merasa nyaman memakannya. Banyak khasiat buah delima terdapat pada bijinya.

Semoga bermanfaat

[MANFAAT PISANG UNTUK KECANTIKAN YANG PERLU KALIAN TAHU]

 

pisang adalah buah yang mudah didapat disekitar kita. Pisangmempunyai beberapa kandungan gizi yang sangat baik diantaranya Vitamin B, B6, C, Magnesium, Kalsium, Fosfor dan Besi. Dari kandungan tersebut tentunya sangat baik untuk digunakan dalam perawatan wajah.
Berikut ini manfaat pisang untuk kecantikan:

Mencerahkan Wajah
Mempunyai wajah yang cerah, bersih serta putih tentunya sangat dimimpikan para wanita. Dan hal demikian sekarang bisa anda wujudkan dengan menggunakan masker pisang. Tentunya dengan cara ini anda tidak perlu mengeluarkan biaya yang mahal serta kulit lebih aman.

Menghilangkan Jerawat
Orang berbondong-bondong untuk membeli obat penghilang jerawat, tetapi kita coba saja dengan buah pisang yang lebih terjamin efek samping yang aman. Salah satunya bisa membuat kulit wajah menjadi lebih halus dan bebas dari jerawat. Adapun cara penyajiannya anda hancurkan daging buah pisang yang telah matang atau berwarna kuning. Seberapa banyak? secukupnya saja. Lalu oleskan pisang yang sudah halus tersebut ke setiap bagian kulit wajah anda. Dan diamkan selama beberapa saat dan bersihkan. Perawatan ini sudah banyak dicoba dan ternyata menghasilkan hasil yang baik. Perlu diingat ulangilah cara ini dengan beberapa hari hingga jerawat menghilang.

Menghaluskan Wajah
Jika kulit anda kasar dan kering, maka cobalah masker dengan menggunakan buah pisang. Alhasil bila anda rutin melakukannya dengan cara yang tepat dapat menghasilkan wajah yang anda idam-idamkan. Caranya anda hancurkan pisang sehingga menjadi halus dan tambahkan 1 sendok madu dan aduk merata. Setelah ramuan selesai maka buat seperti masker pada wajah anda. Lakukan juga cara ini dengan rutin dalam beberapa minggu hingga kulit lebih terasa halus dan lembut.

Mengangkat Sel Kulit Mati
Kulit tampak kotor dan berminyak salah satunya disebabkan sel kulit mati yang menumpuk pada wajah. Tetapi dengan buah pisang anda dapat dengan mudah untuk menghilangkan kulit mati tersebut.
Caranya ambil pisang lalu hancurkan hingga halus. Dan oleskan pada wajah dan diamkan hingga mengering, baru bilang dengan air bersih.

Semoga Bermanfaat.

Menghilangkan bulu ketiak hukumnya sunnah. Ini nih cara alami menghilangkan bulu ketiak

Bulu ketiak adalah bulu-bulu halus yang berada di bawah ketiak, memanjang dan warnanya hitam. Dalam Islam, bulu ketiak adalah salah satu jenis  bulu atau rambut yang disunahkan untuk dihilangkan.

Lantas, bagaimana cara menghilangkan bulu ketiak? Ada cara alami dan ada cara modern. Berikut ini adalah cara-cara alami menghilangkan bulu ketiak.

Yang namanya alami sudah pasti menggunakan tumbuhan ataupun tanaman yang bisa dengan mudah dibeli atau dipetik langsung dari kebun. Untuk masalah rambut ketiak, ada beberapa bahan yang sejak lama dipergunakan oleh pakar kecantikan untuk menghilangkan bulu ketiak tanpa harus mencukurnya.

1. Gunakan pepaya

Pada buah pepaya tersimpan banyak nutrisi yang salah satunya mampu melancarkan sistem pencernaan manusia. Kegunaan lain dari buah pepaya adalah sebagai bahan alami perontok bulu ketiak.

Di dalam pepaya terdapat enzim aktif yang bernama papain. Fungsi dari enzim tersebut adalah mencegah pertumbuhan rambut dan mematahkan folikel rambut. 

Siapkan bahan:
1 buah pepaya yang masih mentah. 
1/4 sendok teh kunyit bubuk. 
1/4 sendok teh tepung terigu. 
4 sendok makan gel lidah buaya. 
2 sendok makan minyak sawi. 
2 tetes minyak atsiri atau lavender 

Buat krim pepaya:

- Campur semua bahan pada mangkuk berukuran medium, aduk - sampai pasta atau krim yang dihasilkan menebal.
- Oleskan pada ketiak dengan melawan arah pertumbuhan bulu ketiak (dari bawah ke atas).
- Biarkan mengering selama 15 - 20 menit.
- Gunakan kain bersih untuk membersihkan pasta tadi, cara menggosoknya juga harus berlawanan arah dengan pertumbuhan bulu ketiak.
Jika krim pepaya sudah bersih, cuci ketiak pakai air dingin lalu keringkan.
-Terakhir, pijat kulit ketiak menggunakan minyak zaitun atau baby oil.
-Lakukan perawatan ini 3 kali dalam seminggu dan paling tidak rutin menjalani perawatan ini selama 3 bulan.

Anda harus tekun agar hasilnya cepat terlihat. Perlu Anda ketahui, manfaat dari pepaya ini juga untuk memutihkan kulit ketiak yang menghitam dan membuatnya menjadi halus.

2. Gunakan kunyit

Masyarakat di India telah lama mempergunakan kunyit sebagai bahan alami untuk mencerahkan dan menyehatkan kulit. Kulit menjadi sehat karena kunyit memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi. Selain berguna untuk perawatan kulit, rempah-rempah ini juga berkemampuan dalam hal mencegah pertumbuhan rambut. Jadi sangat cocok bagi Anda yang kebingungan mencari tips menghilangkan bulu ketiak secara alami.

Siapkan bahan:
1 - 2 sendok teh kunyit yang sudah dikupas dan dicuci bersih
- Air secukupnya untuk membuat pasta

Cara meramu:
- Haluskan kunyit, lalu rendam kedalam air dan lumatkan sampai berbentuk pasta yang tidak terlalu padat tapi juga tak terlalu rapuh.
- Tempelkan krim kunyit pada ketiak Anda dan gosok ke arah yang berlawanan dengan pertumbuhan rambut.
- Diamkan sekitar 15 menit (intinya sampai mengering).
- Bersihkan pasta yang sudah kering dengan air hangat.

Ramuan tersebut bisa digunakan untuk merontokkan bulu ketiak yang tidak terlalu lebat. Jika sudah lebat, maka harus ditambahkan dengan tepung terigu dan tepung beras atau gandum + susu.

3. Perpaduan antara gula, lemon dan madu

Bahan yang ketiga ini adalah kombinasi antara produk lebah, gula dan jeruk nipis atau lemon. Cara alami yang ini dikatakan paling efektif dan cepat merontokkan bulu ketiak, karena memang saat Anda mencoba tips yang ini akan terasa sedikit sakit sebab bulu akan diusahakan untuk tercabut.

Siapkan bahan:
1 sendok makan gula pasir
1 sendok teh madu
3 sendok teh jus lemon
1 - 2 sendok teh tepung terigu
Kain panjang untuk menggosok ketiak atau gunakan Waxing Strip
Air secukupnya

Cara mencampur semua bahan:
- Pada mangkuk kecil, masukkan gula pasir dengan takaran sesuai pada bahan persiapan.
- Tambahkan madu dan jus lemon. Aduk sebentar lalu masukkan ke dalam panci.
- Panaskan di atas kompor agar terbentuk pasta halus, jika tidak ingin repot gunakan saja microwave selama 3 menit.
- Jika pasta yang jadi terlalu tebal, tambahkan sedikit air kemudian aduk perlahan.
- Matikan api dan tuang lagi campuran ketiga bahan tadi pada mangkuk, biarkan agak mendingin (bukan dingin).
- Tepuk - tepuk ketiak Anda menggunakan tepung terigu seperti sedang memakai bedak.
- Gunakan kuas untuk mengoleskan campuran ketiga bahan yang sudah agak dingin pada ketiak.
- Tutupi ketiak menggunakan kain panjang atau Waxing Strip, tekan dan tarik kain ke arah yang berlawanan dengan jalur pertumbuhan rambut.
- Lakukan sekitar 3 kali tarikan, memang agak sakit tapi ini terbilang langkah yang paling cepat.

Jika Anda tidak ingin mengambil risiko, lebih baik gunakan cara yang lebih santai dan tidak menyakitkan seperti ini. Sekedar informasi tambahan, lemon atau jeruk nipis yang diperas dan dicampur dengan air bisa juga dimanfaatkan untuk menghilangkan bau kaki.

Semoga bermanfaat.

8 Langkah Menjaga Kesehatan Ginjal

 

Tahukah Anda bahwa selama ini ginjal bekerja keras untuk mengupayakan sistem tubuh berjalan optimal? Dalam sehari saja, ginjal harus menyaring racun dan zat-zat sisa dalam darah hingga lima puluh kali. Total darah yang disaring ginjal adalah 180 liter. Ini berarti ginjal menerima rata-rata 100–120 mililiter darah setiap satu menit.

Fantastis, bukan? Ginjal yang berukuran kecil ternyata harus bertanggung jawab terhadap sekian banyak darah dalam tubuh. Hal ini disampaikan Dr. dr. Parlindungan Siregar SpPD-KGH.,  saat menjadi pembicara dalam seminar Peringatan Hari Ginjal Sedunia 2014 bertema “Penyakit Ginjal Kronik (PGK) dan Penuaan” di Hotel JW Marriot, beberapa waktu lalu.

Faktanya, fungsi ginjal yang begitu vital ternyata tak selalu dibarengi upaya memelihara kesehatannya.

“Studi populasi yang dilakukan Perhimpunan Nefrologi Indonesia di Jakarta, Yogyakarta, Surabaya, dan Bali menunjukkan bahwa prevalensi PGK dari semua stage  mencapai 12,5 persen penduduk. Sementara prevalensi pasien ginjal stage  V atau sudah mengalami gagal ginjal terminal mencapai sekitar 400 pasien per satu juta penduduk,” urai Dr. Dharmeizar, Sp.PD-KGH,  Ketua PERNEFRI, di acara yang sama.

PGK terjadi saat fungsi ginjal terus menurun secara perlahan dikarenakan kerusakan ginjal yang disebabkan struktur maupun fungsi yang tidak berfungsi secara normal. Gejala penyakit ginjal kronis dapat dikenali. Sebut saja, penurunan konsentrasi, berkurangnya nafsu makan, sesak napas, mudah lelah, mual, pembengkakan kaki juga tumit, kram otot, serta peningkatan atau penurunan frekuensi berkemih.

Lantas, apa yang dapat dilakukan untuk memelihara kesehatan ginjal? Simak delapan langkah menjaga kesehatan ginjal  yang diungkapkan Parlindungan berikut ini:
1. Menjaga badan tetap bugar dan aktif berolahraga.
2. Menjaga kadar gula darah tetap terkendali alias stabil.
3. Menjaga tekanan darah tetap stabil.
4. Mengonsumsi makanan sehat dan menjaga berat badan tetap ideal dengan menghitung tinggi badan dikurangi seratus.
5. Mengonsumsi air yang cukup, yaitu 2.000 ml per hari untuk usia di bawah 65 tahun dan 1.000 ml per hari untuk usia di atas 65 tahun. Minum air putih yang cukup memang menjadi fokus perhatian. Oleh karena itu, salah satu kampanye World Kidney Day 2014 kali ini berbunyi “Start the day with a glass of water ” yang digaungkan hingga ke seluruh dunia. Pasalnya, dengan mengonsumsi air sesuai jumlah yang dibutuhkan berarti proses pembuangan sampah urine pun dapat berjalan maksimal.
6. Tidak merokok.
7. Tidak mengonsumsi obat antinyeri dalam jangka panjang.
8. Memeriksa fungsi ginjal secara berkala bila memiliki 1 – 2 faktor risiko penyakit ginjal, contohnya hipertensi dan diabetes melitus.

"Intinya, PGK itu dapat dicegah asal kita dapat mengidentifikasi faktor risikonya. Dengan menghindari faktor risiko tersebut, maka prevalensi penyakit ginjal di Indonesia bisa turun," tambah Parlindungan.

4 KEBIASAAN JELEK PENYEBAB SAKIT JANTUNG

Penyakit bisa datang tanpa diduga. Salah satu penyakit yang sering muncul secara tiba-tiba adalah penyakit jantung. Ternyata, penyakit ini datang dari kebiasaan yang sering kita lakukan sehari-hari. Seperti yang dilansir dari Health. com, berikut kebiasaan yang dapat memicu penyakit jantung!

1. Menonton televisi
Saat menonton televisi, kita cenderung duduk dan tidak melakukan apa-apa. Hal ini ternyata dapat meningkatkan resiko serangan jantung dan stroke. Penyakit jantung dipicu dari kebiasaan ngemil saat nonton televisi dan kurangnya gerak sehingga akan meningkatkan kadar lemak dan gula.

2. Stres hingga depresi
Stres dan depresi memang banyak ditemui saat ini. Hal ini dipicu karena tekanan dari pekerjaan atau orang-orang sekitar. Stres hingga berlanjut ke depresi sangat buruk hingga memiliki efek penyakit jantung karena emosi tidak tersalurkan dengan baik.

3. Mendengkur
Siapa sangka ternyata mendengkur bisa menjadi salah satu tanda dari penyakit yang serius. Gangguan ini sangat membahayakan dan dapat memicu penyakit jantung. Mendengkur juga merupakan suatu kebiasaan tidur yang membuat nafas terhambat.

4. Jarang membersihkan mulut hingga timbul penyakit gusi
Sebuah penelitian menemukan bahwa ada hubungan antara penyakit gusi dengan jantung. Membersihkan gigi dan gusi merupakan salah satu kebiasaan yang harus dilakukan jika ingin terhindar dari masalah jantung. 

Ilmuwan Jerman Buktikan ada Kehidupan Setelah Mati

share jika kamu percaya ada kehidupan setelah mati

Sebuah tim psikolog dan dokter yang bekerjasama dengan Technische Universität Berlin, Jerman, baru-baru ini mengumumkan adanya beberapa bentuk kehidupan setelah kematian.

Pernyataan mengejutkan ini didasarkan pada kesimpulan dari penelitian medis yang mereka lakukan terhadap pengalaman seseorang menjelang kematian.

Tim peneliti mengawasi kondisi pasien yang secara medis dinyatakan mati selama hampir 20 menit sebelum hidup kembali. Proses ini diulang pada 944 orang sukarelawan selama empat tahun terakhir.

Untuk membuat pasien dalam keadaan mati, tim peneliti melakukan pencampuran terhadap beberapa jenis obat-obatan termasuk epinefrin dan dimethyltryptamine.

Obat-obatan ini memungkinkan tubuh untuk bertahan dalam keadaan mati secara medis hingga melalui proses penghidupan kembali tanpa merusak tubuh.

Tubuh pasien kemudian dimasukkan ke dalam keadaan koma sementara dengan menggunakan campuran obat lain, yang harus disaring oleh ozon dari darah selama proses penghidupan kembali 18 menit kemudian.

Durasi sangat panjang dari pengalaman baru-baru ini dimungkinkan oleh perkembangan mesin cardiopulmonary recitation (CPR) yang disebut AutoPulse. Jenis peralatan ini telah digunakan selama beberapa tahun terakhir, untuk menghidupkan kembali orang yang telah mati antara 40 menit sampai satu jam.

Pengalaman menjelang kematian sebelumnya telah dihipotesiskan dalam berbagai jurnal medis sebagai memiliki karakteristik halusinasi, tetapi Dr Berthold Ackermann dan timnya, sebaliknya, menganggap mereka sebagai bukti keberadaan akhirat dan dari bentuk dualisme antara pikiran dan tubuh.

Tim ilmuwan yang dipimpin oleh Dr Berthold Ackermann, telah memantau operasi dan telah mengumpulkan kesaksian dari para pasien.

Meskipun ada beberapa variasi-variasi kecil dari satu orang ke orang lain, semua pasien memiliki beberapa kenangan saat berada dalam kematian medis. dan sebagian besar dari mereka menggambarkan beberapa sensasi yang sangat mirip. Sebagian kenangan termasuk perasaan detasemen dari tubuh, perasaan levitasi, ketenangan, keamanan, kehangatan, hingga melihat cahaya yang luar biasa.

Para ilmuwan mengatakan bahwa mereka sangat menyadari bahwa ada banyak kesimpulan mereka yang akan mengejutkan banyak orang, seperti fakta bahwa gambaran tentang kematian yang selama ini diketahui dari ajaran agama tampaknya sama sekali tidak terjadi. Padahal, para relawan merupakan umat dari berbagai kepercayaan seperti Kristen, Muslim, Yahudi, Hindu dan ateis.

“Saya tahu, hasil penelitian kami bisa mengganggu keyakinan beragama dari banyak orang” kata Mr Ackermann dikutip laman  worldnewsdailyreport. com.

“Tapi dengan cara ini, kami baru saja menjawab salah satu pertanyaan terbesar dalam sejarah umat manusia. Ya, ada kehidupan setelah kematian dan hal ini berlaku untuk semua orang,” lanjutnya.

Sebelum peneliti membuktikan masalah ini, Al-Quran dalam Surat Al Mujadilah sudah mengingatkan lebih dari 1400 tahun, “Pada Hari ketika mereka dibangkitkan Allah semuanya, lalu diberitakannya kepada mereka apa yang telah mereka kerjakan. Allah mengumpulkan (mencatat) perbuatan itu, padahal mereka telah melupakannya. Dan Allah Maha menyaksikan segala sesuatu.”*

Cara alami mengobati kulit terkena minyak goreng atau luka bakar

Berikut adalah cara cara menggunakan bahan alami untuk mengobati luka bakar :

Mentimun dan Kentang

Ambil sepotong mentimun dan sepotong kentang dengan bagian perbandingan yang sama. Kupas dan cuci bersih. Haluskan dengan blender. Oleskan pada badan/luka bakar. Campuran mentimun dan kentang menyerap panas dalam kulit dengan baik. Kentang mengandung anti perdangan. Kadar air yang terkandung dalam mentimun akan membuat kulit anda dingin dan luka bakar membaik. Biarkan pada kulit yang trebakar sampe mongering, Lalu bilas dengan ir dingin. (Bisa dipakai salah satunya : mentimun atau kentang saja)

Lidah buaya

Ambil sebatang Lidah buaya, ambil bagian dagingnya. Lidah buaya ini  dapat digunakan secara aman pada kulit yang terkena luka bakar. Oleskan pada kulit yang terkena luka bakar. Lidahbuaya mampu meredam panas dan sakit luka bakar, sehingga luka bakar cepat pulih dan membaik. Atau bisa anda haluskan (blender), lalu aplikasikan pada kulit luka bakar.

Tomat dan stroberi

Ambil tomat dan stroberi dengan perbandingan yang sama. Cuci bersih dan blender. Oleskan krim alami ini pada kulit luka bakar. Sangat cocok untuk meredam sakit kemerahan pada kulit yang terpapar sengatan matahari. Kandungan air dan vitamin C alami campuran tomat stroberi mampu meredam luka bakar sengatan matahari, mencegah kulit meradang dan menutrisi dari luar. (Bisa dipakai salah satunya : tomat / stroberi saja)

Susu atau Yoghurt

Apliaksikan susu cair murni atau yoghurt plain untuk mengompres kulit yang terbakar matahari. Biarkan selama beberpaa menit, lalu bilas dengan air dingin. Susu atau yoghurt ini juga akan bersifat mengembalikan kulit cerah yang hitam karena terbakar sinar matahari.

Lemon

Peras sari lemon, campur dengan sedikit air. Oleskan pada kulit yang terbakar (sinar matahari). Ekstrak lemon bermanfaat sebagai vitamin C alami yang sangat cepat menyembuhkan kulit terbakar.

Oatmeal (Havermut)

Selain baik untuk sarapan, oatmeal juga dapat menjadi obat yang berguna untuk luka bakar matahari. Campur oatmeal dengan air hingga membentuk pasta. Oleskan pasta oatmeal pada luka bakarmatahari, ini akan berefek mendinginkan kulit. Tunggu hingga mongering, bilas dengan air dingin.

Baking Soda

Cukup campur 3-4 sdm baking soda dengan air. Rendam kapas dalam larutan baking soda. Kompres luka bakar anda dengan larutan baking soda. Diamkan 5-10 menit. Bilas dengan air dingin.

Teh Celup

Perawatan ini dapat sangat membantu untuk luka bakar matahari di area mata. Saat anda berlibur dipantai, lupa memakai kacamata hitam pasti akan rentan terkena luka bakar di area mata. Rendam kantong teh celup dalam air dingin selama beberapa menit, dan kemudian kompreskan kantong the celup untuk luka bakar di area mata. Asam tannic dalam teh dapat membantu meringankan rasa sakit terbakar sinar matahari.

Bahan-bahan alami tersebut sebaiknya anda gunakan pada luka bakar ringan, dengan catatan tidak ada luka yang terbuka. Jika kulit terbakar anda mulai mengering/mengelupas, jangan Anda kelupas dengan sengaja. Karena akan beresiko menjadi luka bakar terbuka. Sebaiknya bilas kulit yang terkena luka bakar dengan air dingin.

Semoga Bermanfaat.

::5 TIPS MEMILIKI RUMAH FAVORIT IDAMAN KELUARGA::

 

Siapa yang tak ingin memiliki rumah? Apalagi bagi Anda yang baru saja menikah atau memiliki momongan dan sangat mengidam-idamkan rumah baru. Tempat dimana Anda dan pasangan bersama anak-anak tersayang membangun kehidupan bahagia sebagai keluarga.

Berapa pun penghasilan Anda, tidak mustahil untuk memiliki rumah, asalkan bisa mengatur penghasilan setiap bulannya. Berikut ini adalah

Tips agar rumah idaman bisa menjadi kenyataan.

1. Survei
Sempatkan untuk survei lokasi rumah yang akan Anda beli. Jangan malas untuk melakukan tahap ini, karena lokasi rumah erat kaitannya

dengan harga rumah yang juga harus disesuaikan dengan kemampuan Anda.

2. Analisa Keuangan
Hitung penghasilan Anda bersama suami, setelah itu kurangi dengan pengeluaran rutin setiap bulannya. Setelah mendapatkan angka pasti,

Anda bisa menggunakannya untuk mencicil rumah. Jangan lupa memperhitungan nilai inflasi setiap tahunnya (3 – 8%).

3. Tentukan Cicilan Setiap Bulannya
Usahakan cicilan setiap bulannya tidak lebih dari 30% jumlah penghasilan Anda dan pasangan Anda. Misalnya penghasilan Anda dan suami

sebesar 7 juta, maka sebaiknya besar cicilan sekitar 2 juta. Persiapkan juga uang muka yang biasanya 30% dari harga rumah, artinya jika

Anda membeli rumah seharga 300 juta, maka Anda harus mempersiapkan dana segar sebesar 90 juta. Tambahkan juga 5 – 10% dari harga rumah

untuk keperluan administrasi.

4. Pastikan Tidak Ada Hutang
Bebaskan diri Anda dari lilitan hutang sebelum membeli rumah. Minimal 6 bulan sebelum mengajukan kredit rumah. Dan pastikan Anda tidak

menambah pos hutang lainnya.

5. Mari Menabung!
Masih ingat dengan pribahasa: ”Sedikit demi sedikit lama-lama menjadi bukit”?, praktikkan pribahasa ini ketika Anda merencakan ingin

membeli rumah favorit anda. Buka satu rekening khusus di Bank yang Anda percaya untuk menyisihkan sebagaian dari penghasilan Anda.

Dengan begitu Anda akan memiliki cash flow yang lebih terperinci dan termotivasi untuk rajin menabung.

Selain cara-cara diatas Anda pun bisa menempuh jalan lain untuk memiliki rumah idaman. seperti mengikuti undian berhadiah rumah

Sekian Tips dari saya, Semoga Bermanfaat..