RAHASIA DAN MUKJIZAT BEBERAPA SURAH ALQUR’AN

      Sesungguhnya Allah telah memberikan Alquran untuk semua penduduk bumi dan secara khusus untuk pegangan kepada umat muslim sebagai pedoman hidup namun juga sebagai penolong dalam menghadapi berbagai ujian hidup. 

Al'qur'an juga merupakan rahmat Allah untuk hamba-Nya yang Ia kasihi. 

Telah banyak dibuktikan sejarah yang diceritakan dalam Alquran bahwa sejarah itu bukan dongengan belaka, namun benar kejadiannya.

Para Ilmuwanpun telah menemukan hukum kecepatan cahaya, terpisahnya air laut dan air tawar dari Alqur'an. Sungguh banyak sekali hikmah yang terdapat dalam Alquran.

Maka merugi sekali kita terutama bila kita umat muslim bila tidak memanfaatkannya secara maksimal untuk meraih kebahagiaan hidup dunia dan akhirat.

Beberapa rahasia dan khasiat surah dalam Alquran telah disampaikan kepada junjungan kita Rasullullah SAW agar kita dapat mengamalkannya, berikut surah-surah Alquran tersebut :

1. Surat Al-Fatihah

Surah A-Fatihah dapat mencegah marahnya Allah. Sebagai manusia yang sering lupa dan khilaf, kita seringkali secara sadar maupun tak sadar melanggar ketentuan Allah. Untuk mencegah Allah murka, baiknya sering membaca surah Al Fatihah

2. Surah Yaasiin

Surah Yaasiin dapat mencegah hausnya kita di hari kiamat. Seperti yang umat Islam percayai bahwa saat di kumpulkan di padang mashyar nanti, Matahari akan terasa begitu dekat. Bahkan kita akan tenggelam dalam keringat kita sendiri saking dekat dan panasnya matahari. Surah Yaasiin Insya Allah dapat mencegah kita dari hal sedemikian

3. Surah Ad-Dukhan

Dapat mencegah huru hara hari Kiamat

4. Surah Al Waaqiah 

Dapat mencegah kemiskinan dan kefakiran. Membaca Surat ini setiap malam dapat menarik rezeki yang arahnya tak pernah kita duga-duga datangnya.

5. Surah Al-Mulk 

Dapat mencegah azab kubur

6. Surah Al- Kautsar dapat mencegah permusuhan orang yang musuh. Di dunia pekerjaan atau dalam kehidupan berumah tangga banyak sekali orang yang entah mengapa memusuhi kita. Dengan membaca surah ini sebanyak-banyaknya, Insya Allah permusuhan akan digantikan dengan kebaikan.

7. Surah Al-Kaafiruun 

Dapat mencegah kafir ketika di cabut ruh. Cobaan hidup yang begitu banyak dan berat kadang dapat membuat kita tergiur untuk keuar dari agama Islam, naudzubillah min dzalik. Bacalah surah ini semampu kita agar kita selau dalam kenikmatan iman dan Islam. Aamiin

8. Surah Al-Iklas 

Dapat mencegah kita dari sifat munafik. Munafik bukan saja dibenci dan di jauhi manusia, tetapi juga dapat menjauhkan kita dari rahmat Allah dan kasih sayang-Nya

9. Surah Al- Falaq 

Dapat mencegah dengki orang yang dengki

10. Surah An-Naas 

Dapat mencegah was-was dan ragu-ragu.

Amalkanlah dan Insya Allah kita dapat menghadapi ujian daan masalah dalam hidup. Wawlahu a’lam bis shawab

5 Tips Menghindari Mata Lelah Saat Di Depan Komputer

 

      Beberapa dari kita tentu memiliki kebiasaan untuk bekerja berlama-lama di depan monitor PC, entah untuk bekerja atau melakukan hal lain seperti bermain game dan browsing. Alhasil efek mata lelah dan kepala pening pun tak dapat dihindari.
Walau banyak yang menganggap fakta ini tidak sepenuhnya benar, namun kenyataannya hal ini tetap mempengaruhi kesehatan mata kita. Efeknya terkadang kita sedikit kesulitan untuk memfokuskan objek pandang, dan sebagainya. Hal ini tentunya diakibatkan pancaran radiasi monitor yang terlalu lama saat kita bekerja.
Berikut ini adalah beberapa tips menghindari mata lelah, saat berada di depan monitor:

1. Jaga jarak pandang dari monitor.
Berada terlalu dekat dengan monitor memang sedikit membahayakan bagi mata kita. Seharusnya kita menjaga jarak pandang ke monitor kita dengan baik. Jarak yang disarankan adalah sekitar 20-40 inchi (50-100cm) dari mata.
Jika kita masih kesulitan membaca padahal monitor sudah berada pada jarak 20 inchi, cobalah untuk memperbesar font kita hingga kita merasa nyaman.

2. Singkirkan CRT, Beralih ke LCD
Monitor tabung (CRT) memang memberi efek yang lebih buruk dibanding LCD, selain energi yang dibutuhkan juga lebih besar. Cobalah mengganti monitor CRT kita dengan LCD.
Namun harga monitor LCD memang lebih mahal dibanding CRT. Bagi kita yang masih menyeyangi monitor CRT, ada baiknya kita membeli filter anti-radiasi. ini adalah solusi untuk mengurangi rasa nyeri mata akibat duduk berlama-lama di depan monitor, namun dengan harga yang murah.

3. Atur monitor setting
Beberapa monitor yang ada sekarang banyak menyediakan pre-set display mode, untuk memudahkan pengguna mengganti setting layar mereka. Pre-set setting tersebut memberi level brightnes yang berbeda, untuk menyesuaikan kondisi penggunaan monitor. Adakalanya manfaatkan hal tersebut.
Misal settingan seperti, ‘text’ atau ‘internet’ akan terasa lebih sejuk di mata, saat kita gunakan untuk mengetik ataupun browsing. Setingan ‘game’ atau ‘movie’ akan terlihat lebih terang saat digunakan.

4. Gunakan kacamata anti radiasi
Walau hal ini membutuhkan biaya yang relatif lebih mahal, namun ada baiknya saat memiliki cukup uang kita membeli kacamata anti-radiasi. Selain bisa dibawa kemanapun kita bekerja, kacamata ini tak hanya berguna saat kita bekerja di depan monitor, namuna juga melindungi mata dari cahaya lampu mobil, radiasi TV, dan sebagainya.
Faktanya lapisan anti-radiasi pada kacamata tersebut, sangat berguna bagi mata kita. Karena lapisan tersebut secara otomatis mengurangi efek nyeri di mata akibat radiasi cahaya berlebih.

5. Mengistirahatkan mata sejenak, secara berkala
Cara termudah menghindari mata lelah akibat radiasi monitor adalah mengistirahatkannya secara berkala. Cobalah untuk mengistirahatkan mata sekitar 5 menit tiap jamnya. Kita dapat menggunakan waktu 5 menit tersebut untuk berjalan-jalan, melihat pemandangan, mencuci muka dan sebagainya. Yang penting menjauh dari monitor.

DELAPAN CARA MUDAH HINDARI FLU DI MUSIM PENGHUJAN

      Musim penghujan datang dan itu berarti bahwa ancaman flu serta penyakit lainnya pun datang. Virus penyakit sendiri dapat berkembang biak di musim ini sebab udara menjadi lembab dan kondisi ini merupakan favorit dari berkembangnya virus.

Tindakan pencegahan tentu saja perlu untuk Anda lakukan demi menangkal datangnya flu. Hal ini disebabkan karena ketika flu menghinggapi tubuh, maka Anda tidak bisa beraktivitas dengan baik. inilah rahasia sehat untuk menangkal datangnya flu.

Hindari mengonsumsi minuman beralkohol
Perilaku begadang dengan mengonsumsi minuman beralkohol hanya akan menempatkan Anda pada risiko yang lebih besar untuk terkena flu. Sebab kebiasaan ini hanya akan menurunkan sistem kekebalan tubuh sehingga virus dan bakteri mampu memasuki tubuh dengan mudah.

Banyak minum teh dengan lemon dan madu
Teh herbal dengan lemon dan madu adalah minuman yang paling efektif untuk melawan flu. Sebab minuman ini mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda serta mampu menghangatkan badan.

Konsumsi banyak protein
Makanan dengan tinggi protein bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu perbanyak konsumsi protein dengan rendah lemak di dalamnya.

Maksimalkan penggunaan hand sanitizer
Menjaga kebersihan juga merupakan salah satu cara paling mudah untuk mencegah masuknya virus dalam tubuh. Sehingga jangan ragu untuk menggunakan hand sanitizer demi membunuh bakteri dan virus penyebab penyakit.

Tingkatkan konsumsi mineral
Mineral juga merupakan nutrisi yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menghangatkan tubuh Anda. Salah satunya adalah seng. Sehingga perbanyak konsumsi makanan yang mengandung seng seperti daging, sayuran hijau, dan biji-bijian.

Minum jus
Selain minum teh, minum jus juga merupakan cara yang aman untuk mencegah flu. Jus membantu untuk membuang racun dari sistem kelenjar getah bening Anda sehingga tubuh menjadi lebih sehat. Kandungan vitamin C di dalamnya yang berasal dari buah juga ampuh untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Berkeringat
Berkeringat adalah cara yang baik untuk mencegah tubuh Anda dari tertularnya virus flu saat musim hujan. Oleh karena itu jangan malas untuk berolahraga meski di musim hujan.

Tidur cukup
Tidur atau istirahat yang cukup merupakan rahasia penting agar tubuh Anda selalu sehat. Pastikan bahwa Anda memiliki waktu 8 jam per hari untuk tidur.

Intinya, menjaga kesehatan tubuh dengan cara menjalankan pola hidup sehat merupakan cara yang paling efektif bagi Anda agar terhindar dari berbagai macam penyakit tidak hanya flu. Sehingga mari jalankan pola hidup sehat mulai dari sekarang!

5 PENYEBAB NGILER SAAT TIDUR DAN SOLUSINYA

 

        Tanpa kita sadari begitu bangun banyak air liur keluar dari mulut kita mengalir di sekitar mulut bahkan menetes di bantal. Seperti yang dikutip terselubung,in, mengiler disebut juga dengan sialorrhea, yaitu suatu kondisi yang dialami oleh jutaan orang dalam tidurnya setiap malam. Hal ini terjadi ketika seseorang bermimpi atau saat istirahat.

Salah satu penyebab dari kondisi mengiler saat tidur adalah akibat mulut yang kering sehingga memicu produksi air liur berlebih. Selain itu ada juga beberapa kondisi lain, yaitu :

Tidur dengan mulut terbuka
Tidur dengan kondisi seperti ini menyebabkan mulut kering lebih cepat karena kelembaban dari mulut hilang. Hal ini memicu air liur yang ada di dalam mulut untuk keluar, sehingga membuat orang mengiler.

Efek samping dari obat yang dikonsumsi
Beberapa obat terkadang memiliki efek samping seperti mulut kering atau menyebabkan adanya gangguan pada kelenjar yang bertugas memproduksi air liur.

Ada masalah dengan gigi
Adanya masalah pada gigi, seperti infeksi pada gigi atau gusi orang tersebut yang mempengaruhi air liur.

Anatomi tubuh yang tidak normal
Memiliki anatomi mulut yang tidak normal, seperti lidah yang terlalu besar, gigi yang terlalu rapat atau pembesaran kelenjar limpa.


CARA MENGATASI
Untuk mengatasinya seseorang harus mengetahui terlebih dahulu apa penyebab ia mengiler saat tidur.

Cara terbaik untuk mengurangi kondisi ini adalah dengan menghindari posisi tidur miring, karena posisi ini akan mendorong rahang untuk terbuka sehingga menyebabkan mulut terbuka saat tidur.

Jika penyebabnya adalah kondisi medis, maka tak ada salahnya untuk konsultasikan dengan dokter.

Jika jumlah air liur yang dikeluarkan memang berlebihan, maka dokter akan meresepkan obat untuk mengurangi jumlah air liur yang dihasilkan oleh kelenjar.

Namun pemberian obat ini harus atas resep dokter karena bisa menyebabkan dehidrasi.

LIMA MANFAAT TOMAT YANG BELUM BANYAK DIKETAHUI

 

          Tomat, merupakan buah manis dan lezat yang sering diramu menjadi jus atau sajian pelengkap makanan berkuah. Namun apakah semua orang tahu buah tomat adalah makanan sehat? Kaya akan vitamin C? Rendah kalori? Atau juga bebas lemak? Ternyata kandungan buah merah itu sangat banyak. Dari Vitamin A, C, K, folat dan potasium. Secara alami tomat memiliki rendah sodium, lemak jenuh, kolesterol, dan kalori. Tomat juga menyediakan thiamin, niacin, vitamin B6, magnesium, fosfor dan tembaga, yang semuanya diperlukan untuk kesehatan tubuh. Konsumsi satu porsi tomat sama dengan memberikan 2 gram serat. Dan memiliki kandungan air relatif tinggi. Sering mengkonsumsi buah ini bisa menurunkan kadar tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, stroke, dan penyakit jantung. Adapun beberapa manfaat lainnya yaitu:

Kulit yang sehat
Tomat membuat kulit Anda tampak lembut. Beta-karoten, juga ditemukan dalam wortel dan ubi jalar, membantu melindungi kulit terhadap kerusakan akibat sinar matahari. Mencegah garis-garis halus dan kerutan.

Meningkatkan Penglihatan Anda.
Vitamin A pada tomat bisa membantu mencegah rabun senja. Penelitian terbaru bahwa mengkonsumsi tomat dapat membantu mengurangi risiko degenerasi makula, sebuah kondisi mata yang serius dan tidak dapat diubah.

Rambut Kilau
Kekayaan vitamin A yang ditemukan dalam tomat juga bekerja untuk membuat rambut Anda kuat dan mengkilau.

Mencegah Batu Ginjal dan Batu empedu
Buah merah ini dapat mencegah batu ginjal dan batu empedu. Beberapa studi menunjukkan bahwa ginjal dan batu empedu cenderung untuk membentuk pada orang yang makan tomat tanpa biji.

Menurunkan Berat Badan
Tomat dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Jika Anda sedang menjalankan program diet, tak ada salahnya mengkonsumsi buah ini setiap hari. Bisa Anda sajikan buat camilan di malam hari atau bisa dihidangkan seperti salad. Sebab tomat mengandung banyak air dan serat. Silahkan mencoba!

10 Khasiat Tempe

a.Protein yang terdapat dalam tempe sangat tinggi, mudah dicerna sehingga baik        untuk mengatasi diare.

b.Mengandung  zat  besi,  flafoid  yang  bersifat  antioksidan  sehingga menurunkan      tekanan darah.

c. Mengandung superoksida desmutase yang dapat mengendalikan radikal   bebas, baik bagi penderita jantung.

d.Penanggulangan  anemia.  Anemi  ditandai  dengan  rendahnya  kadar hemoglobin karena kurang tersedianya zat besi (Fe), tembaga (Cu),    Seng(Zn), protein, asam folat dan vitamin B12, di mana unsur-unsur tersebut   terkandung dalam tempe.

e.Anti  infeksi.  Hasil  survey  menunjukkan  bahwa  tempe  mengandung senyawa anti             bakteri yang diproduksi oleh karang tempe (R. Oligosporus)merupakan antibiotika        yang bermanfaat meminimalkan kejadian infeksi.

f. Daya hipokolesterol. Kandungan asam lemak jenuh ganda pada tempe     bersifat dapat menurunkan kadar kolesterol.

g.Memiliki sifat anti oksidan, menolak kanker.

h. Mencegah masalah gizi ganda (akibat kekurangan dan kelebihan              gizi)beserta  berbagai  penyakit  yang  menyertainya,  baik  infeksi  maupun degeneratif.

i.  Mencegah timbulnya hipertensi.

j.   Kandungan kalsiumnya yang tinggi, tempe dapat mencegah osteoporosis.

5 Langkah sederhana untuk temukan minat dan bakat

       

Pernah terpikir kalau kamu tidak punya minat dan bakat untuk ditekuni? Semua orang pada dasarnya punya minat dan passion yang bisa dijadikan keahlian, kok. Mungkin kamu cuma belum menemukannya. Karena itu temukan sekarang juga. Simak tipsnya.

1. Cari tahu
Kamu pasti punya rasa ingin tahu terhadap beberapa hal di sekitarmu. Minat dimulai dari rasa ingin tahu. Cari tahu segala hal yang ingin membuat kamu penasaran. Setelah itu, temukan bidang yang berkaitan dengan objek rasa penasaranmu itu dan gali lebih dalam. Mulailah dengan mempelajari hal yang menurutmu paling menarik dan mengundang rasa ingin tahu.
Kamu juga bisa memulainya dari orang-orang yang kamu kagumi. Misalnya saja kamu terkesan dengan tulisan-tulisan novelis seperti Dee atau puisi Pablo Neruda. Atau kamu mengidolakan Lionel Messi.

2. Coba sekarang juga
Menemukan bidang yang bisa memancing rasa ingin tahumu saja tidak ada gunanya kalau kamu tidak mencoba untuk melakukannya. Biasanya kalau sudah sampai tahap ini kamu suka cari-cari alasan untuk menunda mencobanya.

Tidak perlu banyak pertimbangan. Coba saja segala hal yang menjadi minatmu. Nantinya kamu akan menemukan satu bidang yang paling kamu sukai.

3. Lakukan yang terbaik
Meskipun kamu masih dalam tahap pencarian, lakukan ekplorasimu dengan sebaik-baiknya. Kalau kamu sedang mencoba menjadi seorang penulis misalnya, buatlah tulisan sebaik-baiknya. Begitu juga kalau kamu sedang menjajaki bidang olah raga tertentu. Jangan malas belajar dan berlatih. Sebab saat usaha kerasmu berbuah manis nanti, kamu akan semakin semangat untuk menjalaninya.

4. Temukan hal menarik di dalamnya
Saat sedang mengekplorasi bidang tertentu, tak jarang rasa jenuh membuat kamu ingin menyerah di tengah jalan. Untuk mempertahankan semangatmu, coba cari hal-hal menarik yang kamu temukan selama dalam proses eksplorasimu. Ingat hal menyenangkan apa saja yang kamu alami.

5. Jangan takut untuk menjalani
Setelah menemukan hal yang menjadi minat utama, bisa kamu pelajari dan kembangkan menjadi bakat, kadang kamu masih ragu untuk serius menjalaninya. Penyebabnya bisa macam-macam. Ketidaksetujuan orang tua, pendapat meremehkan orang lain, atau kekuatiranmu sendiri terhadap masa depanmu.

Mengejar passion sebagai pilihan hidup itu memang bukan hal mudah. Pasti ada proses jatuh-bangun yang harus kamu lalui sebelum mencapai kesuksesan. Jangan takut untuk menjalaninya, ya.

10 MANFAAT MAKAN DURIAN YANG BIKIN SEHAT

 

              Durian adalah buah tropis yang sangat beken di dunia. Harganya cukup mahal jika sedang tidak musim, tetapi di beberapa daerah di Indonesia, Anda bisa berwisata makan buah durian sepuasnya dengan harga yang sangat terjangkau. Di Ambon atau di Medan misalnya, di sana buah durian melimpah dan harganya cukup murah.
Soal rasa, durian Indonesia tidak kalah dengan durian Bangkok. Misalnya durian Medan yang punya kulit tebal dan rasa yang legit.
Bila Anda adalah pecinta durian, Anda juga wajib tahu nih manfaat kesehatan makan buah yang satu ini. Agar tak hanya menikmati manisnya saja, tetapi Anda juga tahu khasiat sehatnya. Berikut dikutip dari vemale :

Mencegah sembelit
Karena durian mengandung 37% serat, maka buah yang satu ini bisa membantu memperlancar pencernaan. Nutrisi di dalam buah durian ini mampu menyerap air dan membuat buang air besar lebih mudah dan lancar. Selain itu, serat di dalam buah durian dapat meningkatkan ukuran dan massa tinja untuk mencegah sembelit.

Mencegah Anemia
Kekurangan zat besi di dalam darah dapat menyebabkan tubuh mengalami anemia. Nah, folat yang ada di dalam durian ini dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah sehingga dapat secara otomatis mencegah anemia.

Meningkatkan kesehatan kulit
Durian juga mengandung vitamin C yang merupakan faktor penting untuk meningkatkan produksi kolagen. Kolagen sendiri adalah zat yang tugasnya membantu regenerasi kulit serta membuat kulit lebih kenyal dan segar.

Menjaga kesehatan tulang
Kandungan potassium di dalam durian membantu menyehatkan tulang. Bukan hanya kalsium saja yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang, potassium ternyata memegang peranan yang tak kalah penting.

Menjaga gula darah
Rasanya manis, tetapi durian mengandung mangan yang membantu menjaga gula darah agar tetap stabil.

Menjaga fungsi kelenjar thyroid
Selain yodium, tembaga juga membantu menjaga kesehatan kelenjar thyroid. Dan kandungan tembaga pada durian ini menjadi sumber yang mencukupi kebutuhan tubuh atas tembaga.

Mengenyangkan
Mengonsumsi durian ini juga mengenyangkan lho. Karena mengandung vitamin B, durian membuat tubuh jadi kenyang lebih lama sehingga Anda bisa mengendalikan nafsu dan porsi makan.

Membantu mengenyahkan migrain
Dan untuk yang satu ini Anda pasti turut merasa senang. Durian dapat membantu mengenyahkan rasa sakit akibat migrain. Penyebabnya karena durian mengandung vitamin B yang dibutuhkan untuk meringankan rasa sakit yang diakibatkan oleh migrain.

Mencegah depresi dan stres
Sedang stres dan jenuh? Daripada pusing memikirkan harus pergi ke mana, cari saja lokasi pasar buah terdekat yang menyediakan buah durian. Wisata buah yang satu ini akan membantu Anda melepaskan stres di dalam tubuh, sehingga mengembalikan mood baik Anda.

Membantu terbentuknya formasi tulang dan gigi
Kandungan fosfor di dalam buah durian adalah nutrisi penting yang berperan dalam pembentukan tulang dan gigi. Selain kalsium, kepadatan tulang juga disupport oleh fosfor. Durian menyediakan cukup banyak fosfor untuk membantu memenuhi kebutuhan harian akan fosfor.

Semakin cinta deh rasanya dengan adanya 10 manfaat durian yang sangat sehat ini. Bagaimana, sudah siap untuk wisata durian di akhir pekan bersama sahabat atau orang terdekat? Jangan berlebihan aja makannya ya! Yang berlebihan itu selalu gak baik.

Manfaat Buah Belimbing

          Belimbing mungkin salah satu jenis buah yang jarang dikonsumsi oleh sebagian orang Indonesia. Beberapa alasan utamanya mungkin rasanya yang bisa menggetarkan lidah atau ketidak tahuan akan berbagai manfaat dari buah belimbing itu sendiri. Belimbing ternyata memiliki kandungan nutrisi yang lengkap seperti karbohidrat, serat, protein, vitamin C, vitamin B6, vitamin E, kalsium, potasium dan zat besi. Berbagai nutrisi yang telah disebutkan tentu berperan luar biasa untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh yang anda miliki. 

Berikut ini 7 manfaat dahsyat belimbing bagi kesehatan tubuh anda :

1. Penyembuh Dari Berbagai Penyakit. Berbagai penyakit yang dimaksud yaitu demam, bisul, sakit tenggorokan maupun batuk. Selain itu, belimbing juga sangat ampuh mencegah penyakit diabetes.

2. Penangkal Berbagai Radikal Bebas Penyebab Kanker. Ini dikarenakan, belimbing merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan antioksidan didalamnya.

3. Menyehatkan Organ Pencernaan. Kandungan serat dalam buah belimbing mampu membantu kerja organ pencernaan lebih maksimal serta mencegah dari gangguan sembelit atau ganguan yang diakibatkan susah buang besar.

4. Membantu Menurunkan Berat Badan Anda. Buah belimbing memiliki kandungan kalori sejumlah 30 kalori per buahnya. Jadi sangat baik bagi anda yang ingin menurunkan berat badan, dengan menyediakan buah ini dalam menu makanan harian anda.

5. Mencegah Penyakit Jantung Maupun Stroke. Berbagai kandunagan vitamin dalam belimbing yang telah disebutkan diatas dapat membantu untuk mencegah datangnya berbagai penyakit mematikan seperti jantung dan stroke.
  
6. Pencegah Rambut Rontok Yang Efektif. Kandungan antioksidan dan vitamin C yang tinggi dari buah belimbing dapat menutrisi setiap helai rambut dan menghindarkan dari gejala kerontokkan pada rambut kepala anda.
  
7. Penangkal Datangnya Jerawat Maupun Kulit Berminyak. Ini dikarenakan, buah belimbing mengandung zinc yang berperan menangkal tumbuhnya jerawat pada kulit wajah anda.

Semoga Bermanfaat.

11 CARA SEDERHANA MEMBUAT OTAK LEBIH CERDAS

   Para ilmuwan dari University of California, Berkeley, AS, pernah meneliti otak tikus. Mereka menemukan, otak tikus tumbuh sebesar 4 persen saat mereka dipaksa menjalankan tugas mental setiap hari, misalnya mencari jalan keluar dari lorong yang berliku, memanjat tangga, dan bersosialisasi dengan tikus lain.

Nah, otak tikus saja bisa dilatih untuk tumbuh, apalagi otak manusia. Makin dilatih, otak kita pasti kian tajam. Kehilangan daya ingat dalam jumlah tertentu pada usia berapa pun adalah wajar, sama seperti terjadinya perubahan pada organ tubuh lain. Yang penting, jangan malas untuk rajin melatih otak kita agar daya ingat tetap kuat sepanjang masa.

Inilah 11 Cara membuat Otak Anda Lebih Cerdas:

1. Latih kemampuan mengamati
Perhatikan lingkungan sekitar. Rekam dalam pikiran apa yang Anda lihat, mulai dari yang paling sederhana dan diteruskan dengan observasi yang lebih rumit.

2. Asah indra
Bisa dilatih dengan membedakan rasa makanan yang disukai dan yang tidak. Menyadari bau dan aroma di sekitar atau bunyi-bunyian yang ada di jalan atau mungkin rasa panas atau dingin udara di sekitar Anda.

3. Hafalkan nama teman-teman dan pasangkan nomor teleponnya
Ada berapa yang bisa diingat? Latih supaya bisa mengingat lebih banyak.

4. Pelajari sesuatu yang baru
Banyak membaca dan berkenalan dengan hal-hal lain yang mungkin bukan bidang Anda, bisa bahasa asing, pengetahuan tentang komputer, dan lain-lain.

5. Gunakan tangan supaya mengikuti petunjuk otak
Misalnya bermain gitar, mengetik tanpa melihat tuts, mengerjakan prakarya dari kayu, atau berlatih menulis halus.

6. Tekuni hobi
Gunakan kesempatan untuk mengembangkan hobi Anda.

7. Pelajari dan hafalkan tanggal-tanggal penting
Pelajari dan hafalkan tanggal-tanggal penting, menyangkut anggota keluarga, teman, atau perayaan tertentu.

8. Hafalkan sesuatu yang Anda sukai
Bisa jadi itu puisi, lagu, kalimat dari sebuah buku atau kata-kata seseorang. Sebisa mungkin juga usahakan agar kalimat yang digunakan adalah bahasa asing.

9. Latihan menghafal urutan angka berderet panjang
Latihan menghafal urutan angka berderet panjang misalnya 32145687390282930498.

Ini adalah bentuk latihan memperbaiki daya ingat jangka pendek. Lakukan dengan mengelompokkan atau memecah bilangan itu menjadi beberapa bagian, misalnya 3214568 kemudian 7390282 dan terakhir 930498.

10. Ingat perjalanan pribadi
Apa yang sedang Anda kerjakan satu jam lalu, minggu lalu pada hari Rabu pukul 10.00, misalnya. Dengan siapa, di mana, dan seterusnya.

11. Ingat dan teliti ulang pengeluaran harian
Apa yang Anda beli kemarin? Berapa uang yang ada dalam dompet Anda sekarang? Kapan Anda terakhir mengambil uang tunai, dan seterusnya.

Latihan-latihan ini akan memungkinkan sel otak tetap aktif dan jaringan penghubung antarsel otak semakin rapat. Kegiatan mental yang menantang meningkatkan jumlah sirkuit aktif atau sinapsis dalam otak. Semakin banyak sirkuit, semakin banyak asosiasi, makin besar pula kemampuan mengingat.